خيارات مرنة لكل جدول وميزانية — ابدأ من الحصة الأولى
جميع الأسعار بالجنيه المصري وتشمل الضريبة. المعدات والمسطح متاحان في الاستوديو — لا حاجة لإحضار أي شيء في الحصة الأولى.
الهاثا هي أبسط أشكال اليوغا وأقدمها. الحركات بطيئة ومتعمدة، مع التركيز على الوضعية الصحيحة والتنفس. مناسبة للمبتدئين ولمن يريد ممارسة أهدأ. حصصنا تبدأ الساعة 9 صباحاً ثلاثة أيام في الأسبوع.
الفينياسا أكثر حركة وإيقاعاً — تنتقل فيها من وضعية لأخرى بشكل متدفق متزامن مع التنفس. تبني قوة جسدية حقيقية وتحسن التنسيق. مناسبة لمن مارس اليوغا من قبل أو يريد تحدياً أكبر. المساء الأنسب لها.
الأبطأ بين الأنواع الثلاثة. تثبت في كل وضعية لدقائق طويلة مع تركيز على تمديد الأنسجة الضامة. فعّالة جداً لمن يعاني من توتر مزمن أو آلام في المفاصل. حصة الجمعة — 10 صباحاً — ثابتة ومحبوبة عند معظم ممارسينا.
حصص قصيرة في الفجر تجمع بين تمارين التنفس (براناياما) والتأمل الموجه. ليست يوغا بالمعنى الكلاسيكي، لكنها تبدأ اليوم بشكل مختلف تماماً. من يجرب أسبوعاً كاملاً يلاحظ أثرها على تركيزه خلال النهار.
خيار مثالي لمن يريد برنامجاً مخصصاً — سواء للتعافي من إصابة، أو التحضير لمستوى أعلى، أو مجرد التعلم بوتيرة مريحة دون مجموعة. المدرب يصمم البرنامج بناءً على احتياجاتك وتاريخك الصحي.
نعم. يمكنك تجميد الاشتراك الشهري مرة واحدة لمدة أسبوعين كحد أقصى خلال الشهر. يكفي إخبارنا قبل يومين.
نعم، الحصة التجريبية بسعر 150 جنيهاً متاحة مرة واحدة لكل شخص جديد. بعدها يمكنك اختيار أي باقة مناسبة.
نقداً في الاستوديو، أو تحويل بنكي، أو محافظ إلكترونية (فودافون كاش، انستاباي). نطلب الدفع المسبق لتأكيد الحجز.
لا شيء إلزامي. ملابس مريحة تسمح بالحركة. المسطح والمعدات موجودة في الاستوديو. ماء للشرب إذا أردت، وإلا نوفره.
إذا حجزت أكثر من شخصان معاً، نقدم خصم 10% على الباقة. تواصل معنا مباشرة لترتيب ذلك.
احجز حصتك التجريبية اليوم. 150 جنيهاً فقط — تعال وشوف بنفسك.
احجز الحصة التجريبية